バンコク暮らし：在住者が定期的なマッサージを欠かさない理由
バンコクに住む駐在員や在住者の多くは、街を横切ってスパへ通うのではなく、毎週または隔週で自宅にマッサージを呼んでいます。Soul Treats Bangkokは毎日12時から翌3時まで、コンドミニアムやサービスアパートメントにセラピストを派遣しており、通常はご予約から約40分で到着します。タイ古式マッサージは800バーツからで、スクンビット・ソイ22から7km以内は出張費無料です。
- 毎週または隔週で施術を受けると、次の施術までに緊張がたまりにくくなります。
- セラピストがコンドにお伺いするので、行き帰りの渋滞とは無縁です。
- ご予約の際に、お気に入りのセラピストをリクエストできます（空き状況によります）。
- スクンビット・ソイ22から7km以内は出張費無料です。
バンコクの在住者に、定期的にマッサージを受ける人が多いのはなぜ？
バンコクは特有の形で体に負担をかける街であり、定期的なマッサージはそれに対処する最もシンプルな方法のひとつだからです。長年バンコクに住む駐在員に、この街での生活を最も良くした習慣は何かと尋ねると、驚くほど多くの人が同じ答えを返します。それが定期的なマッサージです。たまのご褒美ではなく、ほかの街ならジムのクラスや朝のランニングがそうであるように、毎週の予定に組み込まれた施術のことです。
どの街にも独自の手ざわりがあり、バンコクのそれは強烈です。渋滞は有名で、ラッシュ時にスクンビット通りを少し移動したり、ラマ4世通りを渡ったりするだけで、一日のうち1時間が消えてしまうこともあります。おおむね11月から2月の涼しい時期を除けば、暑さと湿気は一年中続きます。仕事のペースも以前いた場所より速いことが多く、新しい文化と言語の中で働く負担も加わります。どれも不満ではありません。バンコクは素晴らしく、尽きない魅力があり、本当に暮らしやすい街です。それでも心身にかかる負担は現実のもので、それを意識的に管理するかどうかが、ここで充実して暮らせるか、ただなんとか過ごすだけになるかの分かれ目です。
バンコクに住んでいたら、マッサージはどれくらいの頻度で受けるべき？
この街に住むほとんどの人にとって、週1回か2週間に1回が無理のないリズムです。たまに受けるマッサージと定期的なマッサージの違いは、単なる頻度の違いにとどまりません。
たまにしか受けない場合、施術は毎回ゼロからのスタートです。セラピストは何週間分もたまった緊張をほぐすことになり、効果は実感できても1〜2日で薄れてしまいます。定期的に受けると、多くの人が違う変化を感じます。施術と施術の間に緊張がたまりにくくなり、よく眠れるようになり、ストレスが肩にたまることが減ったと気づくのです。3〜4か月続けている長期在住者の多くは、街での生活がずっと楽になり、日中はより生産的に、夜はより穏やかに過ごせるようになったと話します。
- 毎週、60分：定期的な施術に体が慣れたら、手軽なメンテナンスに。タイ古式は800バーツです。
- 隔週、90分：全身をケアする時間がとれます。タイ古式は1,000バーツ、オイルリラクゼーションは1,100バーツです。
- 月1回、120分：スケジュールが読みにくい方に、長めのリセットを。1,300バーツからです。
コンドに住んでいるなら、スパより出張マッサージが楽なのはなぜ？
バンコクでいちばん大変なことが多い「移動」がなくなるからです。スクンビット、トンロー、シーロム、サトーン周辺のコンドミニアムやサービスアパートメントに住む方にとって、セラピストが来てくれれば、夜の外出が自宅でのマッサージに変わります。
バンコクの渋滞では、3kmの移動に30分かかることも珍しくありません。スパまで行き、施術を受け、夕方のラッシュの中を戻ってくる頃には、夜のほとんどが終わっています。どんなに意気込んでいても、スパ通いがいつの間にか予定から消えてしまうのはそのためです。出張マッサージならセラピストがアパートメントまで来てくれるので、その1時間半をタクシーの中ではなく、くつろぐために使えます。施術が終わればもう家にいるので、食事をしても、眠っても、本を読んでも、何もしなくても構いません。
ご家族がいる方にとっては、なおさら大きな違いです。スパに行くために子どもの世話、移動手段、時間を調整するのはそれだけでひと仕事ですが、自宅にセラピストが来てくれれば簡単です。コンドミニアムならではの実用的なポイントをいくつかご紹介します。
- バンコクの多くのコンドミニアムでは来訪者に登録を求めているので、来客があることをロビーの警備員または管理事務所（ジュリスティック・オフィス）に伝えておきましょう。
- エレベーターに住人のカードキーが必要な場合は、ロビーでセラピストを出迎えてください。
- 準備は不要です。施術はご自身のベッドの上で行い、オイルとバームはセラピストが持参します。
- エアコンは寒すぎない、快適な温度に設定しておきましょう。
バンコクのどのエリアにセラピストが来てくれますか？
バンコク中心部のコンドミニアム、サービスアパートメント、ご自宅にお伺いし、スクンビット・ソイ22から7km以内は出張費無料です。この範囲に、駐在員や在住者が多く住むエリアのほとんどが含まれます。
| エリア | 最寄り駅 | ソイ22からのおおよその距離 | 出張費 |
|---|---|---|---|
| プロンポン | BTSプロンポン駅 | 0.4km | 無料 |
| トンロー | BTSトンロー駅 | 1.2km | 無料 |
| アソーク | BTSアソーク駅、MRTスクンビット駅 | 1.3km | 無料 |
| ナナ | BTSナナ駅 | 2.0km | 無料 |
| エカマイ | BTSエカマイ駅 | 2.0km | 無料 |
| プラカノン | BTSプラカノン駅 | 2.9km | 無料 |
| シーロム | BTSサラデーン駅、MRTシーロム駅 | 3.7km | 無料 |
| プラトゥーナム | エアポート・レイル・リンクのラーチャプラロップ駅 | 3.9km | 無料 |
| サトーン | BTSチョンノンシー駅 | 4.2km | 無料 |
| チャオプラヤー川沿い（リバーサイド） | BTSサパーンタクシン駅 | 5.9km | 無料 |
それより遠くにお住まいの場合は、所在地をお送りいただければ、セラピストが出発する前にタクシー代と到着時刻をお伝えします。ソイ22に最も近いエリアについては、スクンビットの出張マッサージのガイドで詳しくご紹介しています。
長続きするマッサージの習慣をつくるには？
決まった時間枠を選び、最初は長めの施術から始め、セラピストに自分のことを知ってもらいましょう。次のようなポイントが役立ちます。
- まずは90分から：定期的な施術に体が慣れれば、メンテナンスには60分で十分です。ただし最初の数回は、90分にすることで、特に目立つ緊張の部位だけでなく、全身をしっかり施術してもらえます。
- 時間帯を一定に：仕事の週が始まる前のリセットとして日曜の夜を選ぶ在住者も多く、仕事モードからの切り替えとして金曜の午後を好む方もいます。ご自身の予定に合うリズムを見つけて、その時間を大切に守りましょう。翌3時まで営業しているので、仕事が遅く終わる方でも毎週の枠を続けられます。
- 同じセラピストをリクエスト：良いセラピストは回を重ねるごとに、どこに緊張をためやすいか、何が効くかを覚えていくので、施術のたびに前回より効果的になります。ご予約の際に、セラピストの中からお気に入りをリクエストできます（空き状況によります）。
- メニューを変えてみる：こわばりや柔軟性にはタイ古式マッサージが一番です。ストレスが主な負担になっている週にはアロマオイルマッサージが向いています。酷使して疲れた筋肉には、ハーブバームやディープティシューマッサージが人気です。長く利用されているお客様は、その週の体の状態に合わせて、毎週メニューを選ぶようになることが多いです。
決まった予約にしてしまいましょう。毎週1日の夜を決め、当店のWhatsApp番号を登録して、毎週同じ時間に同じリクエストを送ってください。考えなくても続けられる習慣こそが、長続きする習慣です。
定期的なマッサージには、筋肉の疲れを取る以上の意味がありますか？
多くの在住者にとって、答えは「はい」です。それは毎週1時間、完全に自分のためだけの時間なのです。海外での生活は、多くの実りがある一方で、孤独を感じることもあります。仕事上の人脈は確かにあっても割り切った関係であることが多く、慣れ親しんだ環境から離れた場所では、友人関係を築くのにも時間がかかります。
そんな中で、腕が良く気配りのできるセラピストとの安定した関係、つまりいつもより緊張していることに気づき、言われなくても施術を調整してくれる存在は、決して小さなものではありません。長く住む人の多くは、本音を聞けば、定期的なマッサージが一週間のうちで本当に自分のものと言える数少ない時間のひとつだと答えるでしょう。忙しい街で休息の時間を継続的に確保することは、自分を大切にすることでもあります。
初めての自宅での施術を予約するには？
コンドミニアム名、メニュー、施術時間、ご希望の時間をメッセージでお送りください。担当セラピストと到着時間を確定してお知らせします。到着は通常、その約40分後です。WhatsApp、LINE、Telegram、WeChat、または予約フォームからご予約いただけます。
1回ずつ予約していただくことも、毎週同じ時間に同じリクエストを送っていただくこともできます。お支払いは、現金、タイの銀行口座をお持ちなら便利なタイQR決済（PromptPay）、銀行振込、Visa・Mastercardに対応しており、料金はセラピストが出発する前に確定します。すべてのメニューと施術時間は料金ページに掲載しています。
よくある質問
バンコクで定期的にマッサージを受けると、料金はいくらですか？
Soul Treats Bangkokでは、タイ古式マッサージは60分800バーツ、90分1,000バーツ、120分1,300バーツです。オイルリラクゼーションは900バーツから、アロマオイルは1,100バーツからです。スクンビット・ソイ22から7km以内は出張費無料で、料金はセラピストが出発する前に確定します。
毎週同じセラピストを予約できますか？
ご予約のたびにお気に入りのセラピストをリクエストでき、空きがあればそのセラピストがお伺いします。毎週同じ曜日と時間に予約すると、セラピストの空きがある可能性が高くなります。どこに緊張をためやすいかをすでに知っているセラピストなら、施術のたびにより効果的なケアができます。
自宅でマッサージを受けるのに、特別な道具は必要ですか？
いいえ。オイルとバームはセラピストが持参し、施術はご自身のベッドの上で行うので、必要なのは快適なベッドと静けさだけです。準備するものはありません。エアコンを快適な温度に設定し、支えがほしい場合は枕を手元に置いておくとよいでしょう。
コンドの警備員はマッサージセラピストを通してくれますか？
通常は通してくれます。バンコクの多くのコンドミニアムでは、来訪者にロビーの警備員への登録や身分証の預け入れを求めており、エレベーターに住人のカードキーが必要な場合もあります。Soul Treatsのセラピストが来ることをフロントや管理事務所に伝えておくか、ロビーで出迎えていただければ、到着はすぐにスムーズに済みます。
バンコクの在住者は、どれくらいの頻度でマッサージを受けるべきですか？
この街に住むほとんどの人にとって、週1回か2週間に1回が無理のないリズムです。メンテナンスには毎週60分、全身をケアするなら隔週で90分がおすすめです。最初の数回は90分から始め、その後はご自身の予定や体の状態に合わせて調整してください。
2026年6月17日公開 · Soul Treats Bangkok
